Профилактика себорейного дерматита
Себорейный дерматит может поразить любую часть тела, кроме ладоней и стоп, т.к. на них отсутствуют сальные железы. Заболевание вызывают грибки Malassezia, которые питаются кожным салом. Они присутствуют у большинства людей, но только у 2-5% наблюдается их активный рост. Одним из проявлений сухой формы заболевания является перхоть, которой страдает каждый пятый человек, чаще мужчины.
Себорейный дерматит вызывает шелушение, зуд, красные пятна на коже, прыщи и сыпь. Причем чаще всего зоной поражения становится лицо, и только потом грибок поражает кожу головы и туловища. Это неприятное и неэстетичное заболевание требует системного лечения, которое занимает порой не один день. Избежать рецидивов помогут несложные правила профилактики себорейного дерматита.
Главное правило профилактики — устранить причину
Себорейный дерматит редко появляется сам по себе. Как правило, есть факторы, провоцирующие деление грибка. Чаще всего это:
- гормональные сбои, связанные с преобладанием андрогенов;
- заболевания нервной системы, влияющие на гиперпродукцию кожного сала;
- сахарный диабет;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, гастрит, дуоденит, колиты и т.п.);
- ослабленный иммунитет;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
Именно поэтому дерматолог обязательно задает вопросы, затрагивающее общее здоровье пациента и наличие хронических заболеваний. Если не вылечить или не перевести в стойкую ремиссию основную проблему, то лечение себорейного дерматита не даст значимых результатов и он будет раз за разом возвращаться.
Помимо этого, на работу сальных желез влияют:
- агрессивные косметологические процедуры (пилинги, лазерная шлифовка и т.п.);
- недостаточная гигиена;
- чрезмерно частое применение гигиенических средств.
Выбор адекватного и щадящего ухода за кожей лица и тела поможет справиться с излишней активностью сальных желез. Дерматолог посоветует мягкие, но эффективные средства для умывания и мытья головы и тела, а также оптимальную частоту водных процедур.
Диета как средство профилактики себорейного дерматита
Состояние кожи зависит от питания и функционирования кишечника. Для успешного лечения и длительной ремиссии заболевания следует исключить из рациона:
- алкогольные напитки;
- аллергены, вызывающие индивидуальную реакцию;
- «быстрые» углеводы, т.е. мучные продукты, сладости, картофель;
- маринованные продукты, разные засолки, острые и пряные блюда;
- жареную пищу;
- жирные сорта мяса и колбасные изделия.
Отдайте предпочтение овощам, фруктам и зелени, цельнозерновым кашам, постному мясу и нежирной рыбе, кисломолочным продуктам. Наибольшую пользу принесут блюда, приготовленные на пару или в духовке. Обратите внимание на питьевой режим: желательно выпивать до 2,5 л жидкости в день.
Значительную роль для нормализации работы сальных желез играют:
- иммунитет;
- здоровый сон;
- отсутствие стрессовых ситуаций.
Себорейный дерматит — сложное заболевание, которое требует комплексного подхода. Специалисты медицинского центра в Братеево помогут выявить факторы, которые влияют на состояние Вашей кожи. Грамотное лечение и профилактика вернут коже естественную красоту и здоровье.
Все статьи
