Вопрос-ответ

Здравствуйте! У меня проблема с лишним весом. При росте 165 мой вес 65 кг. Год назад вес составлял 55 кг. Полнеть начала постепенно. Подскажите какой вес для меня норма и как избавиться от излишка. 2 года назад пробовала Кремлёвскую диету, похудела на 16 кг., вес около года не возвращался. Сейчас хотела опять сесть на кремлёвку, но начались проблемы с давлением, чего раньше не было. Заранее спасибо за ответ.