Вопрос-ответ

Здравствуйте. Я готовлюсь к беременности и принимаю витамины Компливит "11 витаминов+7 минералов+липоевая к-та". Добавочно хочу ппопить ещё пивные дрожжи Нагипол-1 (так как там есть селен). Как правильно принимать эти витамину в сутки. чтоб не было перебора. И в каком порядке. Подавляет ли шоколад действие витаминов?